Zeiten:

Donnerstags: 14 bis 15 Uhr

Qigong mit Annette Diruf

Qigong (ausgesprochen: tschigung) ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Übungen kombinieren meditative Körperhaltungen und -bewegungen, Vorstellungskraft und spezielle Atemübungen. So können sanft die Kraft und Beweglichkeit erhöht, Stress reduziert, Entspannung gefördert und das Körperbewusstsein gestärkt werden.

In diesem Kurs werden grundlegende Qigong-Methoden vermittelt und geübt. Ergänzt wird das Training durch Vorbereitungsübungen und spezielle
Klopf- und Selbstmassagetechniken.

Kursleitung: Annette Diruf, Qigonglehrerin und Coach.

Weitere Infos über qigong@annette-diruf.de oder 01511 7589874.
Homepage: www.annette-diruf.de