Workshops

YOGA Kurs für Fexibilität und Gelassenheit

16 bis 17:30 Uhr

Termine 2019 – 2. September bis 25. November 2019 (ohne 30.9./7.10./4.11.)

Daniela Hirt ist seit 10 Jahren Yogalehrerin (BYV) und lehrt mit großer Freude, Hinwendung und Lebendigkeit das Hathayoga- gemischt mit Elementen aus dem Yinyoga.

In den Yogastunden werden Übungskombination praktiziert, die den jeweiligen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst sind und so optimal auf Körper, Geist und Seele wirken können. Mit dabei sind Yogastellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung. Die Yogastunde schließen wir mit einer Kurzmeditation (5 Minuten) ab. Geeignet für Beginnende und Geübte.

Die Kurse sind von den Krankenkassen anerkannt und werden bis zu 100% erstattet.

10 Termine kosten Euro 150.

Anmeldung an 0441 9848430 oder www.daniela-hirt.de

Achtsamkeitskurs mit Frauke Lenz

27. September bis 29. November 2019 (nicht am 4. Oktober)
Freitags von 17:45 bis 19:15 Uhr
Am 12. Oktober gemeinsamer Tag von 10 bis 16 Uhr in Achtsamkeit.
„Jeden Morgen beim Aufwachen haben wir vierundzwanzig brandneue Stunden zu leben. Ein köstliches Geschenk!“ Thich Nhat Hanh
Kursinhalte: Die Kursabende werden strukturiert durch die wöchentlichen Themen wie dem Umgang mit schwierigen / stressauslösenden Gefühlen und Gedanken, achtsame Lebensgestaltung, achtsame Kommunikation, Wahrnehmung, Körperempfindungen, Selbstmitgefühl u.a. In Kurzvorträgen erhalten Sie wichtige Informationen zu den jeweiligen Kursthemen. Sie reflektieren in der Gruppe Ihre eigenen, auch neu im Alltag gewonnenen Erfahrungen und Veränderungen. Achtsamkeitsbasierte und sanfte Körperübungen unterstützen Sie dabei, ihre Körperwahrnehmung zu vertiefen. Verschiedene Achtsamkeitsmeditationen werden geübt. Der Bodyscan (gedankliche Wanderung durch den Körper) hilft Ihnen zusätzlich, sich mit der Zeit besser fokussieren zu können.
Sie erhalten Anregungen und entwickeln eigene Ideen, wie Sie die Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren und damit Gesundheit und Wohlbefinden fördern können.
Kosten: Die Kursgebühr beträgt inklusive Vorgespräch (ca. 60 Minuten), 10 Terminen à 90 Minuten, einem Achtsamkeitstag (ca. 6 Stunden), Handout und CD zum Üben 330 €. Sie können die Kosten bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Anmeldung und Infos: Frauke Lenz, Trainerin für Achtsamkeit und Stressbewältigung, Diplom Sozialpädagogin & Systemische Beraterin (0176 55481419 oder service@lenz-beratung-achtsamkeit.de)
Vor Kursbeginn findet mit jeder Teilnehmerin und jedem Teilnehmer ein persönliches Vorgespräch statt. Sie haben so die Möglichkeit, noch offene Fragen zu klären.

Soul Motion am Sonntag

11 bis 13 Uhr

Termine 2019 – 1.9. & 10.11. & 24.11. & 22.12. (Tagesworkshop)

An diesen Sonntagen nutzen wir die Stille und den Tanz, um unsere ganze Aufmerksamkeit auf uns selbst, unsere Körper zu richten. Wir erleben, erkunden uns im Tanz und in der Stille und werden wach für das, was der Augenblick für uns bereithält. In Soul Motion nennen wir diese Einheiten „mindful movement class“. Wir beginnen im gemeinsamen Sitzen und in Stille. Von dort hören wir aufmerksam in uns hinein und lassen uns bewegen/ tanzen, von dem was uns erreicht. Getanzt wird in der ersten Landschaft, dem – dance intimate -, dem inneren Tanz allein. Am Ende kehren wir zurück in die Stille.

An den Sonntagen könnt ihr ohne Anmeldung einfach kommen. Kosten € 20.

Begleitet von: Doreen Tönjes
www.doreentoenjes.de

Classical Yoga mit Arun

14:30 bis 16:30 Uhr

Termine 2019 – 1.9. & 13.10. & 10.11.

Arun Tharankaj is welcoming you to join the classical path of Yoga. Hatha Yoga oriented system brings more body awareness and clarity of mind.
Arun grow up in India and is located now in Hamburg.

Anmeldung & Kontakt – arunthankaraj@gmail.com  od. 0176.842 60745
Kosten € 20.

Begleitet von: Arun Thankaraj

Yoga Workshops mit Mona Schübel

Samstag von 14 bis 17 Uhr
Möglichkeiten: 31. August & 19. Oktober & 9. November & 21. Dezember 2019

Liebe FreundInnen des Yoga,
der Sommer zeigt sich noch und gleichzeitig spüren wir auch schon das wir beginnen loszulassen, die Veränderung und der Wandel wird spürbar.
Dieses Sonderseminar beschäftigt sich genau damit. Wir schöpfen aus dem reichen Wissen, Erfahrungsschatz und der klugen Praxis des Yoga, des Ayurveda, und des Chi Gong.
Dazu möchte ich Euch von Herzen einladen. Vielleicht ist das genau der richtige Tag und der richtige Ort und die richtige Zeit um Dir etwas Gutes zu Tun.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Gerne könnt Ihr diese Angebot auch an Menschen weiterleiten die Euch wirklich am Herzen liegen oder vielleicht sogar dieses Seminar mit ihnen gemeinsam machen.
Bitte schickt mir einfach eine Mail mit Eurem Namen und Eurer Telefonnummer und damit seid Ihr angemeldet.

Ich freue mich auf unsere Begegnung.
Seid von Herzen gegrüßt und umarmt.
Namaste Mona

Du brauchst bequeme Kleidung, Wasser (eventuell mit Zitrone wenn Du magst) & eine Decke.

Begleitet von: Mona Schübel
Kosten € 40
Anmeldung & Information: monaschuebel@web.de

Kurse mit Petra und Uwe

„Zeit des Wandels“
…wenn alles in Bewegung ist
Veränderungen entspannt und flexibel begegnen

Sa. 14. und So.15. September 2019


„Zeit der Vergebung“
Groll überwinden und das Herz für neue Möglichkeiten öffnen

Sa.16. und So. 17. November
Anmeldungen bis zum 15. Oktober

„Dein Weg der Freude“
Silvester Retreat

Die. 31. Dezember und Mi. 1. Januar
Anmeldungen bis zum 27. November

 

Das erwartet dich: Seminare mit Petra und Uwe sind eine Einladung an dich, deiner Seele Raum zum authentischen Durchatmen zu geben. Sie können dich dabei unterstützen, Burnout vorzubeugen, Klarheit zu gewinnen, auf gute Weise innerlich beweglich zu bleiben, bewusster zu werden, und den Kompass deines Lebens neu zu justieren.

Die zweitägigen Intensivseminare finden unter bestimmten thematischen Schwerpunkten statt, sind jedoch für alle Interessieren offen!

In einem geschützten Rahmen, in einer Gruppe von maximal 12 Personen, ist viel Raum für Meditation in Ruhe und Bewegung, für wohltuende Stille und Rückverbindung, für Zentrierung, Austausch, Reflexion und Neuausrichtung. Die Mini-Retreats sind auch für Meditationseinsteiger geeignet! – Willkommen!

Mehr über Petra und Uwe sowie Organisatorisches auf www.sein-oldenburg.de

Seminarbeitrag 155,- €*, max 12. Teilnehmer/innen.

*Bring jemanden mit: Meldet ihr euch zu zweit an, zahlt ihr
pro Person nur 130,- €. Bitte beachtet die Anmeldefristen (!)

Die Gruppe verpflegt sich selbst. Es besteht die Möglichkeit, im Raum zu übernachten.

Nach Teilnahme an allen drei Seminaren ist ein Einzelgespräch (60 Minuten) mit Petra und Uwe für Deine persönliche Neuausrichtung im Seminarbeitrag enthalten.

Anmeldung, nähere Infos, auch über die Möglichkeiten der Astrologischen Kurzberatung an dem Wochenende, unter info@sein-oldenburg.de und Tel. 0441 – 55 1 85.

Therapeutenseminar: Die 5 Elemente im therapeutischen Prozess

Freitag, den 19. Oktober bis Sonntag, den 20. Oktober 2019

Leitung: Jan und Maike Seeber
Anmeldung und Informationen hier.

Lachyoga-Basis-Training

Termin 2020 kommt !!!
Dieser eintägige Workshop ist eine intensive Einführung in das Lachyoga. Du erfährst die Hintergründe, Prinzipien und die Geschichte des Lachyoga und vor allem erlebst du sehr viel Praxis. Ebenfalls ein wichtiges Thema ist, wie man alleine lacht und Lachyoga in das eigene alltäglich Leben integrieren kann.
Bei diesem speziellen Termin kannst du einfach noch den Sonntag dranhängen und so die Ausbildung zur/zum Lachyoga-LeiterIn absolvieren.

Kursleiter: Egbert Griebeling
Gebühr: 95,00 € (Rabatt möglich), inkl. eines umfangreichen PDF-Handout sowie Tee/Kaffee, Obst und Kekse.
Buchung und weitere Infos unter Lachyoga-Institug Sonne.

Lachyoga-LeiterInnen-Ausbildung (CLYLT / Level 1)

Termin 2020 kommt !!!
Die Ausbildung zur/zum Lachyoga-LeiterIn ist eine prima Möglichkeit diese wundervolle Methode intensiv kennen zu lernen und, wenn man möchte, anschließend selber Lachyoga anzubieten.
Mit Herz und Kompetenz, Klarheit und viel Humor vermittle ich in Theorie und viel Praxis, orientiert an den Richtlinien der „Laughter Yoga International University“, das „Lachen ohne Grund“.

Kursleiter: Egbert Griebeling
Gebühr: 295,00 € (Rabatt möglich), inkl. sehr umfangreicher digitaler Unterlagen, Originalzertifikat sowie Tee/Kaffee, Obst und Kekse.
Buchung und weitere Infos unter Lachyoga-Institug Sonne.

Wochenendworkshops in Zusammenarbeit mit der HKK

Es finden regelmäßig Workshops an Wochenenden zum Thema Qi Gong, Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training statt.

Begleitet von: Sabrina Selle
Ausschreibung: hier!